Por qué meditar:
Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las
sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación.
La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse
alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos
rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración.
A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede
beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir
por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud.
Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la
luz después de ir a tientas en la oscuridad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Hola todos, primeramente agradecer a todos por seguir este pequeño blog. Me he ausentado mucho tiempo asi que por tal motivo estoy volviendo a subir archivos (Google drive).
Dejen su comentario asi incentivan a que siga subiendo muchisimos libros dejar un gracias no cuesta nada